ŠPORT
LJUBLJANA

<p style="text-align: justify;">Obveščamo vas, da v soboto, 12. 4., in nedeljo, 13. 4. 2025, rekreativno plavanje v Športnem centru Ilirija odpade zaradi izvedbe plavalnega tekmovanja.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Hvala za razumevanje.</p>

<p style="text-align: left;">Vabimo vas na<strong> </strong><strong>tečaj rolanja</strong> na zunanje športno igrišče Tivoli – kotalkališče Tivoli. Tečaj je namenjen otrokom začetnikom od 5. do 12. leta starosti. Vaje tečaja bodo prilagojene starosti in sposobnosti tečajnikov.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Vsebine tečaja:</strong></p><p style="text-align: justify;">• Osnovno ravnotežje in prvi koraki na rolerjih.</p><p style="text-align: justify;">• Uporaba pravilne drže in ravnotežja na rolerjih.</p><p style="text-align: justify;">• Vaje zaustavljanja.</p><p style="text-align: justify;">• Osnove elementov rolanja.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Cena:</strong> 55,00 EUR na tečaj (vključuje izposojo rolarjev, ščitnikov ter čelado).</p><p style="text-align: justify;"><strong>Minimalno število prijav:</strong> 4 udeleženci.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Termini:</p><p style="text-align: justify;">• <strong>1. TERMIN:</strong> 14.04. – 17.04.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>2. TERMIN:</strong> 21.04. – 24.04.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>3. TERMIN:</strong> 05.05. – 08.05.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>4. TERMIN:</strong> 12.05. – 15.05.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>5. TERMIN:</strong> 19.05. – 22.05.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>6. TERMIN:</strong> 26.05. – 29.05.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>7. TERMIN:</strong> 02.06. – 05.06.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;">• <strong>8. TERMIN:</strong> 09.06. – 12.06.2025, od 16.00 – 17.00 ure.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong>Oprema:</strong></p><p style="text-align: justify;">• Obvezna: čelada (možna izposoja na lokaciji).</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Prijave s prijavnimi podatki sprejemamo na elektronski naslov: katja.plesko@sport-ljubljana.si (prijavni podatki: ime, priimek, datum rojstva tečajnika, telefonska številka odgovorne osebe oz. skrbnika in termin na katerega se prijavljate).</p><p><br></p><p>Več o <a class="e-rte-anchor" href="https://www.sport-ljubljana.si/wp-content/uploads/2025/03/TECAJ-ROLANJA-TIVOLI_2025.pdf" title="https://www.sport-ljubljana.si/wp-content/uploads/2025/03/TECAJ-ROLANJA-TIVOLI_2025.pdf" target="_blank"><strong>tečaju</strong></a><strong>.</strong>&nbsp;</p>

<p style="text-align: justify;">V Športnem centru Ilirija je na voljo sodobna in kakovostno opremljena košarkarska dvorana, primerna za rekreativno igranje in treninge. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Najem dvorane je možen do 31. avgusta. Poleg košarke je dvorana primerna tudi za odbojke.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Cena najema znaša 50 € na uro (cene veljajo za 1 uro najema in vključujejo DDV).</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Za več informacij in rezervacije nas kontaktirajte na info@sport-ljubljana.si</p>

<p style="text-align: justify;">Obveščamo vas, da smo v Fitnesu Vič uvedli novo vodeno vadbo – <strong>After Work vadbo.</strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Vadba je namenjena vsem, ki si po napornem delovniku želijo narediti nekaj dobrega za svoje telesno in duševno počutje. Sestavljena je iz različnih segmentov, ki so osredotočeni na odpravo negativnih vplivov prekomernega sedenja, stresa, pomanjkanja gibanja in drugih obremenitev, ki jih doživljamo v službi.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Vsaka vadba je nekoliko drugačna, vedno pa vključuje:</p><p style="text-align: justify;">• vaje za gibljivost,</p><p style="text-align: justify;">• vaje za moč,</p><p style="text-align: justify;">• vaje za krepitev srčno-žilnega sistema,</p><p style="text-align: justify;">• sproščanje za umiritev telesa in misli.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Vadba poteka vsak <strong>torek</strong> in <strong>četrtek </strong><strong>od 16.00 do 17.00.</strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Prijave so možne preko telefona na <strong>059 179 270 </strong>ali <strong>070 627 721, </strong>ter&nbsp;<strong>osebno na recepciji.</strong></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Vabljeni, da se nam pridružite!</p>